Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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111,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1476 kcal
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Fett: 8,89g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 202,90g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk First Price 120g. Snacks/Sonstiges: Smoothie Banan, Blåbær,Jordbær Eldorado 400g, Banan 150g, Appelsin 200g. mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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