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bel : 89 , boyun : 42.5
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 199,68g | Kohlh: 315,98g.
Frühstück: Kırmızı Lezzetli Elma, Daphne Bitter Damla Çikolata , Destan Hamur Kabartma Tozu, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağı, Pervin Tereyağı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç , Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: SSN Whey Refuel, Muz, Ceviz, Dost Light Süt, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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YektaKemal's Gewichtsverlauf
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