Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2011
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81,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: jam, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: bbq, Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, bok choi, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: egg white omlette, cheddar, jam, Toasted 100% Whole Wheat Bread, XL Coffee (2 Milk, 1 Sugar). mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Zirkeltraining - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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