Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 25,45g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 91,28g.
Mittagessen: Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Broccoli, Sweet Potato, Salmon. Abendessen: Onions , Cooked Carrots (from Fresh), Dole Spring Mix Salad, Cooked Salmon, Oikos Oikos Plain Greek Yogurt, Cassava , President's Choice Organics 70% Dark Chocolate. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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