Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 113,27g | Kohlh: 162,86g.
Frühstück: Butter, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Mittagessen: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Butter, White Rice, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk, British Columbia spartan apple. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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