|
69.gün
|
76,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 36,44g | Eiw: 33,95g | Kohlh: 157,64g.
Frühstück: Ceviz, Simbat Kuru Kayısı, Domatesler, Dereotu, Tere, Marul, Bulgur Pilavı. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|