Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 168,34g.
Frühstück: Ampela, Hati Ayam, Telur Puyuh, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Kalbe Entrasol Chocolate, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Maestro Saus Tiram, Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Fortune Minyak Goreng, Telur Ceplok, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lailatullll's Gewichtsverlauf
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