Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 217,87g | Kohlh: 304,89g.
Frühstück: Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciliegie, Conad Tentacoli di Polpo, Yogurt alla Frutta (Magro), Lattuga, Albume d'uovo, Uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Esselunga Ciliegie, Lattuga, Pomodori, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, De Cecco Spaghetti Integrali. Abendessen: Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Mandorle, Petto di Pollo, Pane Integrale, Chef Crema Pasticcera, Succo di Limone, Conad Pesca, Grana Padano Grana Padano, Melinda Mela, Ciliegie, Cetriolo (con Buccia), Lattuga, Pane superprotein, Conad Misto Mare. Snacks/Sonstiges: Fitporn Marmellata Fragole, Pane Integrale, Ventura Datteri di Tunisia, Conad Pesca, Pane superprotein, Proteine Whey, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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GianlucaPinto's Gewichtsverlauf
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