Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
|
102,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
694 kcal
|
Fett: 27,94g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 38,48g.
Frühstück: Personal Trainer Food PTF Blend, Personal Trainer Food Meatballs with Onions, Half and Half Cream. Abendessen: Red Table Wine, Tokyo Joe's Sunomono, Tuna Sashimi. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition MCT Gold. mehr...
|
|
2991 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
johncaruso's Gewichtsverlauf
|