Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 135,21g.
Frühstück: White Bread , Light Mayonnaise , Egg White, Egg. Mittagessen: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Becel Olive Oil Margarine, Dry Grated Parmesan Cheese, Golden Dragon Thick Teriyaki Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Compliments Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Sugar, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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