Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 96,01g.
Frühstück: 닭가슴살, 양배추볶음, 明治 ヨーグルト, 생어거스틴 푸팟퐁커리, 밥, 싸리재 서리태가루. Mittagessen: 양배추볶음, 생선 구이. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: 스콘 통밀 스콘, 스무디킹 아보카도바나나, 뚜레쥬르 쇼콜라 갸또. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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