|
neden bu kiloyu bı kiramiyorum arkadaslar bana bı el atın çok dikkatli besleniyorum ama hiç kıpırdama olmuyor 83 u kıramadım
|
83,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
764 kcal
|
Fett: 47,80g | Eiw: 36,21g | Kohlh: 52,02g.
Frühstück: Su, Kuru Çökelek. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Cacık, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
|
3483 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Gesang - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
|