Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
|
93,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 76,34g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 307,01g.
Frühstück: Mohrenkopf, Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Marmelade, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Lambertz Amerikaner. Abendessen: Harry 1688 Unser Mildes, Gurke (mit Schale), Traubensaft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Ja! Gouda Jung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Teekanne Türkischer Apfel, Ja! Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Ja! Walnusskerne, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Golden Delicious Äpfel, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Banane. mehr...
|
|
2620 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|