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晨，體脂29.0%，內臟脂肪2
今天是欺騙日，吃壽司郎補充碳水+蛋白質！
海鮮吃起來～～發奶給妹妹吃飽飽❤️
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53,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 175,06g.
Frühstück: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Mittagessen: 爭鮮 鮪魚握壽司, 卜蜂 海鮮茶碗蒸, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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