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晨，體脂28.7%，內臟脂肪3
最近發現外食的乳酪類製品脂肪超高的啊～～
可是我太愛吃了😝，吃了好發奶，寶寶喝得都胖胖的😆
🌱HIIT*3組=45分鐘！
今天公婆幫顧妹妹，我就努力把昨天的buffet練成肌肉了！！！
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53,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: 哈肯舖 乳酪吐司, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(特大杯). Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 雞腿, 全聯 豬耳頭皮絲, 西北 淡水魚丸, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 家樂福 松阪豬. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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