Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 118,40g.
Frühstück: Окрошка. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Пыльца Цветочная, Окрошка. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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anna5536's Gewichtsverlauf
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