Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Honey, Egg, Mushrooms, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Spinach. Mittagessen: Perkins Restaurant Iced Tea, Publix Southern Cobb Salad. Abendessen: Beer, Prosecco, Great Value Vegetable Medley, Atlantic Salmon (Farmed) . Snacks/Sonstiges: Tuna Wrap. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Irina Samark's Gewichtsverlauf
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