Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 221,57g.
Frühstück: 칠성 사이다 (200ml), 롯데리아 데리버거, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 카스 카스 후레쉬, 소주 참이슬 후레쉬, 오뚜기 토마토 케챂, 감자 튀김, 새우 튀김, 가자미조림, 쌈장, 초장, 오이고추, 마늘, 상추, 백김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 미역국, 멍게, 도다리. Abendessen: 벤앤제리스 초콜릿 퍼지 브라우니, 경기제과 현미쌀과자. Snacks/Sonstiges: 맥심 화이트골드 커피믹스, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 물 (병). mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
걷기_13000보 - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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