Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 277,50g.
Frühstück: Nafoods Манго Сушеное King, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Sonstiges: My Gelato Мороженое Горгонзола. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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