Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Strawberries, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Mittagessen: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Red Robin Red Onion, Turkey Breast Meat, Mayonnaise, Seattle Sourdough Baking Company Sandwich Rounds. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Raw Almonds, Honeycrisp Apples, Great Value Original Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Thelast30lbs's Gewichtsverlauf
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