Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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83,0 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Driscoll's Organic Strawberries, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. Abendessen: Taziki's Tomato Cucumber Salad, Green Summer Squash, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Putzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
08 Jun 24 vom Mitglied: shirfleur 1
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Thank you for your support everyone.
09 Jun 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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