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30.5-mc2
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 20,27g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 84,18g.
Frühstück: 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 水煮蛋, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶. Mittagessen: Subway 葡萄燕麥餅乾, Subway 蜂蜜燕麥麵包, Subway 鮮嫩雞柳, Subway 大黃瓜, Subway 番茄, Subway 英式切片起司 (1片), Subway 生菜, 煮熟的雞蛋白. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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