Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2024
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 285,37g.
Frühstück: Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken. Abendessen: Augustiner Lagerbier Hell, Esko Kochkäse mit Kümmel, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Heidelbeeren, Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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