Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2024
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96,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Radish, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Scrambled Egg , Weider Collagen Peptides, Coffee. Abendessen: Sauvignon Blanc Wine , Cooked Mushrooms (from Fresh), Vanilla Ice Creams , Prawn Crackers, Vegetable Spring Roll, Tesco Finest Jumbo King Prawns, Cooked, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coca-Cola, Bacardi White Rum. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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