Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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66,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 98,31g.
Frühstück: Tulipán Margarina, Mercadona Pan Integral, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, DIA Leche Desnatada. Mittagessen: Orlando Tomate Frito 0,0, Soanfresh Guacamole Premium, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, DIA Solomillos de Pechuga de Pollo. Abendessen: Salmón, DIA Pimientos Rojos Asados. Snacks/Sonstiges: Miel, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Nueces Peladas, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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