Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 71,04g.
Frühstück: Requeijão, Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Costa Sul Kani Kama, Legumes Cozidos, Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Suco de Laranja Natural, D'aucy Mistura 4 Legumes, Pão de Indução. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gsomenzari's Gewichtsverlauf
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