Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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96 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 2,61g.
Frühstück: Coffee, Coffee. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Quail Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MaverickVespa's Gewichtsverlauf
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