Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 215,40g.
Frühstück: Vegetable Frittata. Mittagessen: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Souper Salad Garbanzo Beans, Plum, Sargento Cheddar-Mozzarella Cheese Sticks, Grape Tomatoes, Activia Black Cherry Yogurt, Salad Dressing, Lettuce. Abendessen: Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Quinoa (Cooked), Garbanzo Beans. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (with Raisins) , Puerto Rican Style Codfish Fritter (Bacalaito), Bananas . mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cmuniz01's Gewichtsverlauf
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