Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 129,21g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Ellenka Fiber Creme, Starbucks Americano (Grande), Yamazaki My Roti Gandum, Telur Ceplok, Prochiz Mozarella. Mittagessen: Forvita Margarine, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Selada, Forvita Margarine, Indofood Bumbu Racik Tumis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anniiinnnn's Gewichtsverlauf
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