Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 138,20g.
Frühstück: Granola, Blueberries, Banana, Whole Milk, Cocos Coconut Yogurt. Mittagessen: Tomatoes, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Abendessen: العين Full Cream Yoghurt, Mutton (Cooked, Roasted) (Navajo) , White Rice (Fat Added in Cooking), Green String Beans, Wild Duck Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate, Keto Biscuit, Gouda or Edam Cheese. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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julianfbarber's Gewichtsverlauf
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