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bel : 89 , boyun : 42
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92,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2652 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 189,36g | Kohlh: 298,04g.
Frühstück: Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma. Mittagessen: Zeytinyağı, Pervin Tereyağı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç , Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: SSN Whey Refuel, Ceviz, Muz, Dost Light Süt, Performans Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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YektaKemal's Gewichtsverlauf
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