Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 125,33g | Kohlh: 204,47g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), SPAR Vital Putenschinken Natur, SPAR Apfel, Gurke (mit Schale), Spar Bio-Frischkäse Natur, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, SPAR Eiweißbrot, Karotten. Mittagessen: Lidl Topfenkornweckerl, Avocado, Kirschtomaten, Spar Bio-Jogurt Griechischer Art 2%, Gurke (mit Schale). Abendessen: Apfel, Vorarlberger Mehl Glattes Mehl, Darbo Erdbeer Marmelade, Ländle Magertopfen, SPAR Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Lattella Whey Protein, Heidelbeeren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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iryna.halbeisen's Gewichtsverlauf
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