Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: Farmer's Deli Smoked Ham, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg (Whole) , The Harvest Table Pure Collagen Powder, Coffee. Mittagessen: Brown Sugar , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Jungle Oats. Abendessen: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), White Rice. Snacks/Sonstiges: Amarula Cream Liqueur, Pineapple , Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cecile van aswegen's Gewichtsverlauf
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