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Me resulta irónico que el primer dia, que no bajo de peso tenga que ser el lunes 🤣, aunque he mantenido alimentación y el ejercicio durate todo el fin de semana, se me nota muchisimo que no he dormido bien, (ojalá fuera por lo que piensas pero no) asique afrontamos la semana con fuerza y energía, aún me queda mucho camino por recorrer.
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114,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 16,13g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 78,27g.
Frühstück: Albaricoques, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Hacendado Plátano, Navidul Jamón Serrano, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Amarillo. Abendessen: Pan, Queso Azul, Campofrío Fiambre de Pavo, Tortilla de Huevo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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