Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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101,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 36,55g | Kohlh: 102,97g.
Frühstück: Çerezya Ceviz İçi, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Zeytin, Salatalık, Tere, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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hedef25's Gewichtsverlauf
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