Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
|
69,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
876 kcal
|
Fett: 41,05g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 83,35g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão Doce. Zweites Frühstück: Nutragold Whey 3W. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Nachmittagstee: Cafezinho, Croissant. Abendessen: Sopa de Legumes. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cleideslim's Gewichtsverlauf
|