Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 71,97g.
Frühstück: Banana Nanica, Leite Integral, Scala Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Swift Penne Ao Molho Parisiense. Abendessen: Scala Queijo Prato, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Iogurte de Kefir. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dimeneg's Gewichtsverlauf
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