Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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84 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 81,16g | Eiw: 160,49g | Kohlh: 104,96g.
Frühstück: جبنه جبنه قريش, فول مدمس, البيض المقلي, سلطة الخس مع الجبن, الطماطم و/أو الجزر. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بطاطس, الأرز الأبيض, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط). Snacks/Sonstiges: زبادي. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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amroshaban's Gewichtsverlauf
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