Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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69 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, Индилайт Ветчина Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные с Маслом, ВИК Сосиски Пятачок. Abendessen: SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Фермерское Подворье Творог Зерненый, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творожок Малина, Финики, Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Любовь 9405's Gewichtsverlauf
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