Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 250,68g.
Frühstück: Udang Goreng, Pentol, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Tomat, Kacang Tanah, Acar Mentimun Asam, Mie Telur (Ditambah, Masak). Mittagessen: Sup Ayam, ABC Kecap Pedas, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Pedas, Telur Rebus, Putih Telur Matang, L-Men Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas, Jeruk, Roti. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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warip b s's Gewichtsverlauf
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