Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2011
|
70,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 67,31g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 33,55g.
Frühstück: Hot Tea, Eggs, Bacon. Mittagessen: Water, Frozen Mixed Vegetables, ken's salad dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken Breast. Abendessen: Simply Steam Green Beans & Almonds, Raspberry Walnut Vinaigrette, lettuce, Pork Chops. Snacks/Sonstiges: Almonds, Hot Tea. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StarKeeper's Gewichtsverlauf
|