Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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59,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 83,95g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包-輕食吐司, 義美 無加糖豆漿, 台畜 豬肉漢堡, 煎雞蛋. Mittagessen: Costco 烤雞大腿（去皮）, 白飯, 炒黃瓜, 炒高麗菜. Abendessen: 番茄炒蛋, 虱目魚肚, Costco 花枝蝦排, 白飯, 肉燥, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳, 鄉村楓露可可球. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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