Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 93,82g | Eiw: 96,88g | Kohlh: 343,87g.
Frühstück: 떡꼬치, 이마트24 매콤달콤 속초식 닭강정, 포스트 라이스앤단백질후레이크, 켈로그사 첵스 초코, 푸르밀 미숫가루 우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 배추김치, 달걀, 흑미밥, 농심 안성탕면. Abendessen: 오뚜기 허니 머스타드, 아임닭 매운후랑크 소시지꼬치, 총각김치, 햇반 잡곡밥, 빕스 기네스 폭립. Snacks/Sonstiges: 경기제과 현미쌀과자, 메가커피 아이스 카페라떼, 오리온 오뜨 치즈, 파리바게트 카푸치노. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
걷기_13000보 - 2 Stunden und 10 Minuten, 팔굽혀펴기_250회 - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 28 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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