Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 77,40g.
Frühstück: 全家 大杯冰拿鐵, 7-11 爆炒滷雞胗, 水煮蛋. Mittagessen: Costco 酥炸鱈魚塊, 洋蔥炒蛋, 炒黃瓜, 炒青菜, 白飯, 蒸南瓜. Abendessen: 大黃瓜, 水煮蛋, 立大 古早味豬烤肉片. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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