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晨，體脂29.3%，內臟脂肪2
端午三連休第三天，
基本上我已經快要沒力了，
兩個小孩真的很恐怖！整天被小的黏在身上吸餒餒
也找不到時間運動，只能等明天開學兒子去托嬰才有空了⋯
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53 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: 新東陽 豬肉條, 炒米粉, 蓮霧. Mittagessen: 黑咖啡, 水蜜桃乾. Abendessen: 美珍香 原味豬肉乾, 水煮蛋, 酮版 野菇炊飯, 西北 淡水魚丸, 大黃瓜, 小白菜, 花椰菜, 爭鮮 鮪魚生魚片. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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