Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 138,84g.
Frühstück: Banana, Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104. Mittagessen: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Abendessen: Anguria, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, D'Amico Legumix. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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antonius76's Gewichtsverlauf
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