Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 142,36g.
Frühstück: Персик, Torq Nutrition Whey Protein , Черника, İçim Laktozsuz Süt , Züber Original Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Оливковое Масло, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Fora Izgara Zeytin, Yayla Tane Tane Pirinç, Banvit Piliç Izgara Tava, Фасоль Стручковая, Лук, Оливковое Масло. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Sinangil Tam Buğday Unu, Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Пшеничная Крупа, Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, İçim Yoğurt , Яичный Белок. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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volkovavv011's Gewichtsverlauf
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