Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
|
85,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 54,04g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: Café, Huevo Frito, Bimbo Pan Blanco. Mittagessen: McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Alioli, Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco. mehr...
|
|
2512 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|