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Yaklaşık 2,5 aydır tartılmıyordum kilo almışım artık ideal kiloma yaklaşmak üzereyim spora da yazıldım umarım istediğim vücuda kavuşabilirim :)
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 17,38g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 19,42g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Salatalık, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt . Abendessen: Serfressh Şalgam Suyu, Dost Süzme Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Kabak. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aspvsimge's Gewichtsverlauf
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