Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Juan Valdez Cafe Liofilizado Chocolate, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Huevo Cocido. Mittagessen: Lechuga, Tomates, Puré de Papa, Choclillo. Abendessen: Palta Hass, Ranco Queso Gauda Laminado, Kingsbury Pan Perfecto, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Snacks/Sonstiges: Costa Galletas de Vino, Evercrisp Ramitas, Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Pan Amasado, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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